الصحة والجمال،وغراس الحياة (حيث الصحة والجمال والمواضيع الأسرية والاهتمام بالموضة والأزياء) |
(حيث الصحة والجمال والمواضيع الأسرية والاهتمام بالموضة والأزياء)
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
عدم تناول البيض
قد تصبح جهود فقدان الوزن أصعب، إذ تشير الدراسات إلى أن تناول البيض في وجبة الإفطار يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن من خلال توفير أقصى وبالنسبة للأشخاص الذين يفضلون الأنظمة الغذائية النباتية، أو أي شخص قدر من الطاقة للجسم بأدنى حد من السعرات الحرارية والحفاظ على توازن الطاقة. وبالتوازي مع كل الفوائد الصحية التي يقدمها البيض، لا تزال هناك مخاوف حول تأثير النظام الغذائي الغني بالبيض على مستويات الكوليسترول، وعلاقته بداء السكري من النوع الثاني، وتحتوي بيضة تزن 50 غراما على أكثر من 186 مليغراما من الكوليسترول، أي نحو 62% من الحصّة اليومية الموصى. أما إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل القلب أو ارتفاع الكوليسترول، فاستشر طبيبك عما إذا كان يمكنك أكل البيض وما الكمية المسموح بتناولها. منقول للفائدة للمزيد من مواضيعي
المصدر: منتديات مدائن البوح
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فضل صيام الايام البيض لشهر شعبان | واجدة السواس | الكلِم الطيب (درر إسلامية) | 14 | 05-28-2022 02:49 PM |
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البصل الأحمر؟ | نبيل محمد | الصحة والجمال،وغراس الحياة | 4 | 09-04-2021 09:40 PM |
ماذا يحدث لجسمك عند تناول وجبة طعام واحدة في اليوم؟ | نبيل محمد | الصحة والجمال،وغراس الحياة | 2 | 09-04-2021 11:24 AM |
فوائد تناول الحمص | نبيل محمد | الصحة والجمال،وغراس الحياة | 3 | 09-04-2021 11:22 AM |