ننتظر تسجيلك هـنـا

 

.
::أدعوك إلهي ربِّ اجعل قلبي بِحبكَ موصول فَ هب لي رضاك ::  
❆رمضان يجمعنا ❆
                    .


آخر 10 مشاركات حديث النفس       حكاية غرباء و شجن       أهمية الوقت في حياة المسلم       باختصار ...       خواطر رمضانية ( متجدد)       دفتر الحضور اليومي للأعضاء       مساؤكم سعاده ة لا تنتهي       رمضان فى العالم- حكاية نيبال والمجوهرات فى الشهر الكريم       أهلا بك يا مطر أنرت المدائن ياصانع ذكريات       شَهادة : ما مسّنا سوءه .      
روابط تهمك القرآن الكـريم الصوتيات الفلاشـات الالعاب أُلَفٌوٌتِوُشِوٌبِ اليوتيوب الزخرفـة قروب الطقس مركز التحميل لا باب يحجبنا عنك تنسيق البيانات
العودة   منتديات مدائن البوح > المدائن الدينية والاجتماعية > الصحة والجمال،وغراس الحياة

الصحة والجمال،وغراس الحياة

(حيث الصحة والجمال والمواضيع الأسرية والاهتمام بالموضة والأزياء)



فيتامينات .

(حيث الصحة والجمال والمواضيع الأسرية والاهتمام بالموضة والأزياء)


إضافة رد
#1  
قديم 04-27-2022, 11:00 PM
أندَلُس غير متواجد حالياً
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 639
 تاريخ التسجيل : Apr 2022
 فترة الأقامة : 708 يوم
 أخر زيارة : 04-30-2022 (08:20 AM)
 المشاركات : 2,764 [ + ]
 التقييم : 3302
 معدل التقييم : أندَلُس has a reputation beyond repute أندَلُس has a reputation beyond repute أندَلُس has a reputation beyond repute أندَلُس has a reputation beyond repute أندَلُس has a reputation beyond repute أندَلُس has a reputation beyond repute أندَلُس has a reputation beyond repute أندَلُس has a reputation beyond repute أندَلُس has a reputation beyond repute أندَلُس has a reputation beyond repute أندَلُس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فيتامينات .





فيتامينات

-

لم يكن يخطر للآطبآء أن بعض مظآهر آلضعفِ وآلمَرض آلتي يرونهآ في مرضآهُم
لاَ تعود آلى مرض معين . . من آلآمرآض آلمعروفة ،
وآنمآ نقص في عنصُر مـا أو أكثر من آلعنَـاصر آلغذائيـۃ . . آلتي تزود آلجسم بحـاجته من آسبآب آلحيآة !
-
هذه آلعنآصر آلتي نسميهآ آليوم بـ " آلفيتآمينآت "
تلعب دوراً هاماً في آلحفآظ على صحة آلآنسآن وتساعد على استخلاصِ ما في الغذاء
من قدرة وحيوية تختزن دآخل الجسم لوقت آلحاجة ، وقد لا تظهر عوارض آلحاجة آلا بعد مرور
آسابيع وشهور
:
هي عبآرة عن عنآصر غذآئية موجودة في آلطعآم . . ولآ تتضمن سعرآت حرآريّة ،
وتعتبر آسآسية لنمو وإعآدة بنآء آلآنسجة ولـ قيآمهآ بوظيفتهآ آلصحيحة . .
-
B8 - b9 - b10 - b12 - c - b1 - b2 - b3 - b5 - b6 - a - d - e - k
منهآ مآ يذوب في آلمآء ومنهآ آلعكسَ
-
تشآرك آلفيتآمينآت في آلتفآعلآت آلكيمآئيّة آلحيوية آلتيَ تقوم بتحويلِ آلطعآم آلى طآقة
وهيَ تعتبر مهمة لآستمرآر آلوظآئف آلآسآسية في آلجسم ، وبنآء آلآنسجة آلجديدة !
-
ونقص آلفيتآمينآت على آلمدى آلطويل . . يسبب آعتلآلآت صحيّة ممكن آن تؤدي
آلى آلوفآة في آلحآلآت آلشديدة جداً !!
-
كلا ، ولكنهآ تسآعد في تحويل آلطعآم آلى طآقة ،
آمآ تنآول كمية آضآفية من " آلفيتآمينآت " فلا تؤدي آلى زيآدة آلقدرآت آلفيزيآئيّة لدى آلآنسآن .
-
كلا ، لا يمكن آستبدآل آلفيتآمينآت آو آلآستعآضة عنهآ بأي من محتويآت آلطعآم آلآخرى
وتحديداً " آلمعآدن " وآلعكس صحيح ، فكل منهما لهَ وظيفته ودوره آلخآص . .
-
كلا ، فآلفيتآمينآت لآ تحتوي على سعرآت حرآريّة . . ولكن مستحضرآت آلفيتآمينآت آلتي تبآع في آلآسوآق ،
قد تحتوي على آلقليلِ منهآ بسبب طبقة آلسكر آلتي تغلفهآ ،
علماً أن آلكمية تعتبر قليلة جداً !
-
عندمآ يكون آلغذآء غير متوآزن . ، آو عندمآ يكون هنآك نقص في آلمجموعآت آلغذآئيّة ،
آو في بعض آلحآلآت آلمرضية / غير آلمرضية " آلريآضيون + آلمسنون " وبحسب آلتشخيص
ومن آلممكن تنآول آلفيتآمينآت على شكل حبوب [ جرعآت آضآفية ] . .
-
فيتآمين " a "
زيت آلسمك - آلزبدة وآلقشطة - آللبن - دهن آلحيوآن - صفآر آلبيض
آلجبن - آلكبد - آلبطآرخ - آلفول آلسودآني - آلملوخية وآلخبيزة - آلسبآنخ
آورآق آلخضر - آلجزر - آلمشمش وآلبطيخ . .
-
فيتآمين " b "
اللحوم - آلسمك - آلجبن - آللبن
صفآر آلبيض - آلفول آلسودآني - آلعدس - آللوز - آلبندق - آلحمص - آلشعير
آلحلبة آلخضرآء - آلفول آلنآبت . .
-
فيتآمين " c "
آلليمون - آلبرتقآل - آلطمـاطم - آلكرنب - آلسبآنخ - آلملوخية
آلخس - آلفوآكه - آلبطآطآ . .
-
فيتآمين " d "
زيت آلسمك - آلزبدة وآلقشطة - آللبن - صفآر آلبيض

-
فيتامينات




للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : فيتامينات .     -||-     المصدر :     -||-     الكاتب : أندَلُس






رد مع اقتباس
قديم 05-05-2022, 11:19 PM   #2


الصورة الرمزية بُشْرَى
بُشْرَى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Sep 2020
 أخر زيارة : اليوم (12:28 PM)
 المشاركات : 216,950 [ + ]
 التقييم :  725020
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Indianred


افتراضي رد: فيتامينات .



.
.

بورك العطاء
حياك يا نور


 
 توقيع : بُشْرَى

.
.

يا بلسماً في الحب لك الروح ساخية
دم سالماً يا قرّة قلبي بصحة وعافية

#أبي


رد مع اقتباس
قديم 05-11-2022, 04:25 PM   #3


الصورة الرمزية الغيث
الغيث متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 395
 تاريخ التسجيل :  May 2021
 أخر زيارة : اليوم (01:20 AM)
 المشاركات : 313,583 [ + ]
 التقييم :  819463
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue


افتراضي رد: فيتامينات .



موضوع ثري ومعلومات مفيدة
بوركت يا أندلس



 
 توقيع : الغيث

علمتني الحياة أن أبني جسرا من الأمل فوق أي بحر من الأحزان


رد مع اقتباس
قديم 05-15-2022, 02:41 AM   #4


الصورة الرمزية واجدة السواس
واجدة السواس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 306
 تاريخ التسجيل :  Jan 2021
 أخر زيارة : 02-26-2023 (07:42 PM)
 المشاركات : 108,856 [ + ]
 التقييم :  228179
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue


افتراضي رد: فيتامينات .



أحسنت الشرح والتفاصيل
شكرا لك🌹


 
 توقيع : واجدة السواس



رد مع اقتباس
قديم 05-17-2022, 10:36 PM   #5


الصورة الرمزية مشاعر ساكنه
مشاعر ساكنه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 107
 تاريخ التسجيل :  Sep 2020
 أخر زيارة : 02-14-2024 (02:20 PM)
 المشاركات : 96,855 [ + ]
 التقييم :  9117
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue


افتراضي رد: فيتامينات .



سلمت يمناك غلاي على طرحك
الثري بالمعلومات
الله يعطيك العافيه



 
 توقيع : مشاعر ساكنه




أنا مشاعر ساكنـه كلي إحســـــاس
كل الوفى عندي ولا أرضى بديلــــه

جوهر ذهب ولاكما جوهر المـــــاس
ولامشي على درب الخنى والرذيلـــه


مشاعر ساكنه


رد مع اقتباس
قديم 05-20-2022, 08:33 AM   #6


الصورة الرمزية عواد الهران
عواد الهران متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 92
 تاريخ التسجيل :  Sep 2020
 أخر زيارة : 03-25-2024 (11:03 PM)
 المشاركات : 9,386 [ + ]
 التقييم :  24666
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue


افتراضي رد: فيتامينات .



طرح مفيد.......وتفاعل رائع
بارك الله فيك.....وجزاك الله خير
وقمة التفاعل
التواجد والمشاركه


 
 توقيع : عواد الهران



رد مع اقتباس
قديم 05-20-2022, 02:56 PM   #7


الصورة الرمزية فاطمة
فاطمة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 595
 تاريخ التسجيل :  Feb 2022
 أخر زيارة : 03-25-2024 (12:58 AM)
 المشاركات : 47,883 [ + ]
 التقييم :  85013
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Chocolate


افتراضي رد: فيتامينات .



يعطيك العافية على كل شيء
طرح مفيد




 
 توقيع : فاطمة

اللهم بلغنا رمضان


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التوت الأسود قنبلة فيتامينات.. سلطان الزين الصحة والجمال،وغراس الحياة 7 05-22-2022 04:47 PM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:57 PM

أقسام المنتدى

المدائن الدينية والاجتماعية | الكلِم الطيب (درر إسلامية) | أرواح أنارت مدائن البوح | الصحة والجمال،وغراس الحياة | المدائن الأدبية | سحرُ المدائن | قبس من نور | المكتبة الأدبية ونبراس العلم | بوح الأرواح | المدائن العامة | مقهى المدائن | ظِلال وارفة | المدائن المضيئة | شغب ريشة وفكر منتج | المدائن الإدارية | حُلة العيد | أبواب المدائن ( نقطة تواصل ) | محطة للنسيان | ملتقى الإدارة | معا نحلق في فضاء الحرف | مدائن الكمبيوتر والجوال وتطوير المنتديات | آفاق الدهشة ومواسم الفرح | قناديـلُ الحكايــــا | قـطـاف الـسـنابل | المدائن الرمضانية | المنافسات الرمضانية | نفحات رمضانية | "بقعة ضوء" | رسائل أدبية وثنائيات من نور | إليكم نسابق الوفاء.. | الديوان الشعبي | أحاسيس ممزوجة |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
مجتمع ريلاكس
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

new notificatio by 9adq_ala7sas