ننتظر تسجيلك هـنـا

 

.
::أدعوك إلهي ربِّ اجعل قلبي بِحبكَ موصول فَ هب لي رضاك ::  
❆رمضان يجمعنا ❆
                    .


آخر 10 مشاركات - كُنت س أخبرك...!       حديث النفس       روح الحياة _ حصري _       يبتليك ليصطفيك ، وتتألم لتتعلم !!       عندما يهبط طائر الحرف       مداديـــــــات       أهلا بك يا مطر أنرت المدائن ياصانع ذكريات       مناخ خالي من المشاعر الدافئة       حكاية غرباء و شجن       سجل تواجدك في مدائن البوح بالصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم      
روابط تهمك القرآن الكـريم الصوتيات الفلاشـات الالعاب أُلَفٌوٌتِوُشِوٌبِ اليوتيوب الزخرفـة قروب الطقس مركز التحميل لا باب يحجبنا عنك تنسيق البيانات
العودة   منتديات مدائن البوح > المدائن الدينية والاجتماعية > الصحة والجمال،وغراس الحياة

الصحة والجمال،وغراس الحياة

(حيث الصحة والجمال والمواضيع الأسرية والاهتمام بالموضة والأزياء)



مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي

(حيث الصحة والجمال والمواضيع الأسرية والاهتمام بالموضة والأزياء)


إضافة رد
#1  
قديم 04-01-2022, 07:43 PM
نبيل محمد متواجد حالياً
Jordan     Male
Awards Showcase
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 340
 تاريخ التسجيل : Feb 2021
 فترة الأقامة : 1127 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (09:29 PM)
 الإقامة : المدائن
 المشاركات : 279,614 [ + ]
 التقييم : 2328639
 معدل التقييم : نبيل محمد has a reputation beyond repute نبيل محمد has a reputation beyond repute نبيل محمد has a reputation beyond repute نبيل محمد has a reputation beyond repute نبيل محمد has a reputation beyond repute نبيل محمد has a reputation beyond repute نبيل محمد has a reputation beyond repute نبيل محمد has a reputation beyond repute نبيل محمد has a reputation beyond repute نبيل محمد has a reputation beyond repute نبيل محمد has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]


افتراضي مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي



مستويات الدم الانقباضي والانبساطي
ارتفاع ضغط الدم

وارتفاع ضغط الدم هو ازدياد متواصل في الضغط بالأوعية الدموية، على
نحو يزيد من وظيفة الضخ في القلب، ويؤدي إلى تصلب بالأوعية.
وضغط الدم السوي لدى البالغين يكون فيه ضغط الدم الانقباضي 120
مليمتر زئبق (أي إنه مساو لارتفاع عمود من الزئبق طوله 120 مليمترا)
والانبساطي 80 مليمتر زئبق، أما ارتفاع ضغط الدم فيعرف بأنه بلوغ أو
تجاوز ضغط الدم الانقباضي 140 مليمتر زئبق والانبساطي 90 مليمتر زئبق.
وللمستويات السوية لضغط الدم الانقباضي والانبساطي أهمية خاصة
للأعضاء الحيوية مثل القلب والدماغ والكلية لتؤدي وظائفها وللمعافاة
والصحة بوجه عام.
وضغط الدم هو قوة الدفع التي يحدثها تدفق الدم على جدران شرايين
الجسم، وهي الأوعية الدموية الرئيسة في الجسم. ويحدث فرط ضغط الدم
عندما يكون ضغط الدم مرتفعا جدا.
ويقاس ضغط الدم برقمين: الرقم الأول (الانقباضي) للضغط داخل
الأوعية الدموية أثناء انقباض القلب أو نبضه، ويمثل الرقم الثاني
(الانبساطي) الضغط داخل الأوعية أثناء فترة راحة القلب بين النبضات.
وتشخص الإصابة بفرط ضغط الدم إذا أظهر قياسه في يومين مختلفين أن
ضغط الدم الانقباضي في كلا اليومين يساوي أو يتجاوز 140 مليمتر زئبق
و/أو أن ضغط الدم الانبساطي في كلا اليومين يساوي أو يتجاوز 90 مليمتر
زئبق.
مستويات الدم الانقباضي والانبساطي
تنويع البروتين

الأشخاص الذين تناولوا مجموعة كبيرة ومتنوعة من البروتين من مصادر
مختلفة من الحيوانات أو النباتات أو المأكولات البحرية انخفضت لديهم
نسبة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 66%، مقارنة بالأشخاص
الذين تناولوا أنواعًا أقل من البروتين.
فإن تناول البروتينات من مصادر مختلفة، بدلا من التركيز على مصدر
واحد للبروتين، قد يساعد على منع تطور ارتفاع ضغط الدم، وذلك إلى
جانب نظام غذائي سليم يوفر الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها
الجسم والقلب للحصول على تدفق دم جيد.
ومن الإرشادات لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية:
المحافظة على وزن صحي
ممارسة النشاط البدني
تقليل السكريات والأملاح المضافة
الامتناع عن التدخين والخمر
تضمين مصادر البروتين الخالي من الدهون أو العالي الألياف
فإن البروتينات النباتية والأسماك أو المأكولات البحرية ومنتجات الألبان
القليلة الدسم أو الخالية من الدسم واللحوم الخالية من الدهون مع
الحد من اللحوم الحمراء أو المصنعة.
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي     -||-     المصدر :     -||-     الكاتب : نبيل محمد





 توقيع : نبيل محمد




رد مع اقتباس
قديم 04-01-2022, 07:52 PM   #2


الصورة الرمزية بُشْرَى
بُشْرَى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Sep 2020
 أخر زيارة : اليوم (03:45 AM)
 المشاركات : 216,953 [ + ]
 التقييم :  725032
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Indianred


افتراضي رد: مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي



.
.

معلومات هامة ..
بوركت الجهود أخي نبيل
سلمت ودمت


 
 توقيع : بُشْرَى

.
.

يا بلسماً في الحب لك الروح ساخية
دم سالماً يا قرّة قلبي بصحة وعافية

#أبي


رد مع اقتباس
قديم 04-01-2022, 08:11 PM   #3


الصورة الرمزية النقاء
النقاء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 302
 تاريخ التسجيل :  Jan 2021
 أخر زيارة : اليوم (04:04 AM)
 المشاركات : 287,899 [ + ]
 التقييم :  699962
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet


افتراضي رد: مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي



هلا وغلا فيك يانبيل
موضوع قيم وثري

سلمت من كل شر

شكرًا تتكاثر لروحك هنا


 
 توقيع : النقاء




هَاتِ القَوَافِيْ ، فَهٰذِيْ المَرْأَةُ الأَسْمَىٰ
أَزَاحَ رَبِّيْ بِهَا ، عَنْ مُهْجَتِيْ الهَمَّا

فِيْهَا مِنَ الحُبِّ مَا لَا شَيْءَ يَحْمِلُهُ
وَمِنْ يَدَيْهَا اِجْتَنَيْتُ الأَمْنَ ، وَالحُلْمَ



شكرآ أمير الشعراء وسيف المدائن,,


رد مع اقتباس
قديم 04-16-2022, 08:10 PM   #4


الصورة الرمزية الغيث
الغيث متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 395
 تاريخ التسجيل :  May 2021
 أخر زيارة : يوم أمس (01:20 AM)
 المشاركات : 313,583 [ + ]
 التقييم :  819463
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue


افتراضي رد: مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي



سلمت على هذه المعلومات اخي نبيل
بوركت ودمت



 
 توقيع : الغيث

علمتني الحياة أن أبني جسرا من الأمل فوق أي بحر من الأحزان


رد مع اقتباس
قديم 04-22-2022, 11:58 PM   #5


الصورة الرمزية أندَلُس
أندَلُس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 639
 تاريخ التسجيل :  Apr 2022
 أخر زيارة : 04-30-2022 (08:20 AM)
 المشاركات : 2,764 [ + ]
 التقييم :  3302
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي



موضوع جميل
يعطيك العافية على جهودك .


 

رد مع اقتباس
قديم 05-21-2022, 04:20 PM   #6


الصورة الرمزية واجدة السواس
واجدة السواس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 306
 تاريخ التسجيل :  Jan 2021
 أخر زيارة : 02-26-2023 (07:42 PM)
 المشاركات : 108,856 [ + ]
 التقييم :  228179
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue


افتراضي رد: مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي



معلومات هامة ومفيدة
بارك الله فيك وبارك في طرحك النافع🌹


 
 توقيع : واجدة السواس



رد مع اقتباس
قديم 06-19-2022, 11:50 AM   #7


الصورة الرمزية فاطمة
فاطمة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 595
 تاريخ التسجيل :  Feb 2022
 أخر زيارة : 03-25-2024 (12:58 AM)
 المشاركات : 47,883 [ + ]
 التقييم :  85013
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Chocolate


افتراضي رد: مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي



روعة الاختيار منك أخي نبيل جميلة
مفيدد جداا



لك تحياتي


 
 توقيع : فاطمة

اللهم بلغنا رمضان


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اليم في اللغة العربية بُشْرَى المكتبة الأدبية ونبراس العلم 22 09-26-2022 06:07 PM
أعراض تسمم الدم بُشْرَى الصحة والجمال،وغراس الحياة 10 05-20-2022 10:04 AM
التهاب الدم واجدة السواس الصحة والجمال،وغراس الحياة 3 11-11-2021 01:14 PM
برنامج Hidocs Document Converter تحويل صيغ المستندات احمد الحلو مدائن الكمبيوتر والجوال وتطوير المنتديات 6 07-21-2021 11:46 AM
برنامج dnGrep للبحث عن نص مُعين داخل المستندات أو أي نوع من الملفات النصية احمد الحلو مدائن الكمبيوتر والجوال وتطوير المنتديات 2 01-09-2021 06:59 PM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:06 AM

أقسام المنتدى

المدائن الدينية والاجتماعية | الكلِم الطيب (درر إسلامية) | أرواح أنارت مدائن البوح | الصحة والجمال،وغراس الحياة | المدائن الأدبية | سحرُ المدائن | قبس من نور | المكتبة الأدبية ونبراس العلم | بوح الأرواح | المدائن العامة | مقهى المدائن | ظِلال وارفة | المدائن المضيئة | شغب ريشة وفكر منتج | المدائن الإدارية | حُلة العيد | أبواب المدائن ( نقطة تواصل ) | محطة للنسيان | ملتقى الإدارة | معا نحلق في فضاء الحرف | مدائن الكمبيوتر والجوال وتطوير المنتديات | آفاق الدهشة ومواسم الفرح | قناديـلُ الحكايــــا | قـطـاف الـسـنابل | المدائن الرمضانية | المنافسات الرمضانية | نفحات رمضانية | "بقعة ضوء" | رسائل أدبية وثنائيات من نور | إليكم نسابق الوفاء.. | الديوان الشعبي | أحاسيس ممزوجة |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
مجتمع ريلاكس
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

new notificatio by 9adq_ala7sas