في جعبتي كتاب

.

.







اسم الكتاب : ما أعرفه على وجه اليقين
أوبرا وينفري


عبارة عن مجموعة مقالات للكاتبة والأعلامية الشهيرة أوبرا وينفري يشتمل هذا الملخص المكوّن من صفحة واحدة على ملخص وتحليل موجز يغطي كل ما يحتويه الكتاب.ملخص كتاب ما أعرفه على وجه اليقين


نسخة وينفري من الفرح هي القدرة على التعرف على الخبرات وتذوق تجارب الذروة، والتي يمكن أن تكون بسيطة مثل قراءة كتاب جيد أو الرقص في لحظة من السعادة. نظراً لأن هذه عبارة عن مهارة يمكن تعلمها وتطويرها، يشير الكتاب إلى أن العيش حياة سعيدة يجب أن يُنظر إليه كخيار – طريقة للحضور والانفتاح على الأشياء الجيدة الصغيرة. تربط وينفري هذه الأفكار بالتيار البوذي الغامض الذي يكمن وراء بعض تعاليم الكتاب، ويشير إلى أن القدرة على العثور على شيء صغير فرح سرعان ما يؤدي إلى تعلم أن تكون سعيداً من ابسط الاشياء.

المرونة هي شيء كان على وينفري أن تتعلمه خلال طفولتها الصعبة وخلال مرحلة مراهقتها بعد أن تعاملت من اعتداء جنسي وتجاوزته وما نتج عنه من حمل مبكر للمراهقات. وفقاً للكتاب، فإن الشيء الذي حول حياتها كان إدراك أن ما يهم هو كيف نستجيب للأحداث السلبية التي ترميها الحياة إلينا باستمرار. أن تكون قادراً على استخدام النكسات لأن فرص التعلم والنمو هي مفتاح كونك مرناً وليس شخصاً انهزامياً.

كانت إحدى نتائج طفولتها هي العزلة والافتقار إلى الاتصال – وهي قيمة حاولت بعد ذلك جاهدة معالجتها من خلال بنائ صداقات وعلاقات مع جيرانها وحتى حيواناتها الأليفة. كما تشير وينفري، أظهرت عدد من دراسات علم الاجتماع على مر السنين وجود علاقة بين الروابط الاجتماعية وتحسين السعادة والنجاح. من المنطقي أن البشر، مثل الحيوانات الاجتماعية، يفعلون أفضل ما لديهم عندما يكون لديهم الوقت والمساحة وامكانية التواصل مع الأشخاص المهمين بالنسبة لهم.


بُشْرَى

علي آل طلال ,فرح ,احمد الحلو و 2 آخرون معجبون بهذا

يزيد ,النقاء