ننتظر تسجيلك هـنـا

 

.
::أدعوك إلهي ربِّ اجعل قلبي بِحبكَ موصول فَ هب لي رضاك ::  
❆رمضان يجمعنا ❆
                    .


آخر 10 مشاركات خواطر رمضانية ( متجدد)       رمضان الصلاة       خلف َ النوافذ ِ       سجل تواجدك بجمال الاستغفار       سجل تواجدك في مدائن البوح بالصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم       حَديثُ الْغَيــــمِ / متجدد       أهلا بك يا مطر أنرت المدائن ياتنزيل       كنيسة ومخبز ومسجد ومخفر شرطة هذا وطني حصري وبقلمي       حصرى تم تعريب هاك علاء الجوهرى الإشراف التلقائي على الأعضاء المحظورين (عند إنشاء حسا       كيفية اظهار المواضيع المشابهة اسفل المواضيع      
روابط تهمك القرآن الكـريم الصوتيات الفلاشـات الالعاب أُلَفٌوٌتِوُشِوٌبِ اليوتيوب الزخرفـة قروب الطقس مركز التحميل لا باب يحجبنا عنك تنسيق البيانات
العودة   منتديات مدائن البوح > المدائن الدينية والاجتماعية > الصحة والجمال،وغراس الحياة

الصحة والجمال،وغراس الحياة

(حيث الصحة والجمال والمواضيع الأسرية والاهتمام بالموضة والأزياء)



أرقام مهمة في حياة كل انسان

(حيث الصحة والجمال والمواضيع الأسرية والاهتمام بالموضة والأزياء)


إضافة رد
#1  
قديم 09-18-2022, 02:15 AM
واجدة السواس متواجد حالياً
Awards Showcase
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 306
 تاريخ التسجيل : Jan 2021
 فترة الأقامة : 1157 يوم
 أخر زيارة : 02-26-2023 (07:42 PM)
 المشاركات : 108,856 [ + ]
 التقييم : 228179
 معدل التقييم : واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute واجدة السواس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]


افتراضي أرقام مهمة في حياة كل انسان



*ارقام طبية مهمة في حياة كل انسان 1. ضغط الدم : 120 / 80 2. النبض : 70 - 100 3. درجة الحرارة : 36.8 - 37 4. التنفس : 12 - 16 5. الهيموجلوبين : ذكور ( 13.50 - 18 ) إناث ( 11.50 - 16 ) 6. الكوليسترول : 130 - 200 7. البوتاسيوم : 3.50 - 5 8. الصوديوم : 135 - 145 9. الدهون الثلاثية : 220 10. كمية الدم بالجسم : 5 - 6 لتر 11. السكر : للأطفال ( 70 - 130 ) للبالغين : 70 - 115 12. الحديد : 8 - 15 ملغم 13. كريات الدم البيضاء : 4000 - 11000 14. الصفائح الدموية : 150000 - 400000 15. كريات الدم الحمراء : 4.50 - 6 مليون .. 16. الكالسيوم : 8.6 - 10.3 mg / dL 17. فيتامين د٣ D3 : ٢٠ - ٥٠ ng / ml ( نانو جرام لكل ملي لتر ) 18. فيتامين B12 : 200 - 900 بيكو غرام / مل نصائح لمن وصلوا عمر : ال *40* ال *50* ال *60* وما فوق متعكم الله بالطاعة والصحة والعافية.. ▪ *النصيحه الاولى :* عليك بالحجامة كل سنة حتى و إن لم تشعر بالمرض أو بأي علة . ‏ ▪ *النصيحة الثانية :* اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم . ▪ *النصيحة الثالثة :* العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...فلا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط.. أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات . ‏‎ ▪ *النصيحة الرابعة :* قلِّل الطعام ... "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه" (حديث نبوي) اترك شهوة الطعام المفرطة...لأنها لا تأتي بخير أبداً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات . ‏‎ ▪ *النصيحة الخامسة :* قدر الإمكان لا تستخدم السيارة إلا لضرورة قصوى...حاول الوصول على قدميك لما تريد (المسجد، البقالة، زيارة أحد..) أو أي هدف . ‏‎ ▪ *النصيحة السادسة :* اترك الغضب... اترك الغضب... اترك الغضب... اترك القلق....حاول أن تتغاضى عن الأمور ... لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس . اختر مجالسة من ترتاح له‏‎ ▪ *النصيحة السابعة :* كما يقال.. اترك مالك في الشمس.. واجلس في الظل...لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله . ‏‎ ▪ *النصيحة الثامنة :* لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد، ولا على شيء لم تستطع تحقيقه، ولا على شيء لم تستطع امتلاكه. تجاهل ذلك، بل انسه؛ فلو كان مقدرا لك لوصلك في سريرك؛ وما دام ليس لك فقد منعه الله عنك؛ وما منعه عنك إلا لسوء كان سيجلبه عليك... أنت وأنا نعلم هذا لكن النفوس تنسى ونحتاج لمثل هذه الذكرى لننتفع بها... ▪ *النصيحة التاسعة :* تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور .. التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك . ‏ ▪ *النصيحة العاشرة :* إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر . بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت. تفاءل ، عش بالذِّكر ، سافر ، متِّع نفسك بالحلال . . ونصيحة أخرى: لاتسهر ونم باكرا . *(((النصيحة الأخيرة والأهم)))* لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون . إن أعجبك هذا فكن سببا في الخير وتفضل بنشره؛ وإن لم يرق لك فلا تحرم منه من قد تكون أنت سببا في انتفاعه به. ولا تنسونا من صالح دعائكم. دمتم بصحه وعافيه
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : أرقام مهمة في حياة كل انسان     -||-     المصدر :     -||-     الكاتب : واجدة السواس





 توقيع : واجدة السواس


رد مع اقتباس
قديم 09-18-2022, 10:13 PM   #2


الصورة الرمزية إلهام
إلهام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 419
 تاريخ التسجيل :  Jun 2021
 أخر زيارة : 11-16-2023 (05:00 PM)
 المشاركات : 64,379 [ + ]
 التقييم :  449420
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black


افتراضي رد: أرقام مهمة في حياة كل انسان




موضوع مهم، رعاكِ ربي


 

رد مع اقتباس
قديم 09-19-2022, 05:02 PM   #3


الصورة الرمزية بُشْرَى
بُشْرَى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Sep 2020
 أخر زيارة : اليوم (06:18 PM)
 المشاركات : 216,966 [ + ]
 التقييم :  725042
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Indianred


افتراضي رد: أرقام مهمة في حياة كل انسان



.
.

معلومات رائعة
سلمت واجدة وبورك فيك


 
 توقيع : بُشْرَى

.
.

يا بلسماً في الحب لك الروح ساخية
دم سالماً يا قرّة قلبي بصحة وعافية

#أبي


رد مع اقتباس
قديم 10-01-2022, 08:24 AM   #4


الصورة الرمزية فاطمة
فاطمة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 595
 تاريخ التسجيل :  Feb 2022
 أخر زيارة : اليوم (04:46 PM)
 المشاركات : 47,884 [ + ]
 التقييم :  85013
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Chocolate


افتراضي رد: أرقام مهمة في حياة كل انسان




انتقاء فريد
سلمت على المعلومات الرشيدة

ريحانة ود


 
 توقيع : فاطمة

اللهم بلغنا رمضان


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معنى أرقام الاخطاء التي قد تراها على مواقع الأنترنت سلطان الزين مدائن الكمبيوتر والجوال وتطوير المنتديات 9 06-24-2022 12:44 PM
أهلا بك يا مطر أنرت المدائن ياكيان انسان مدائن البوح أرواح أنارت مدائن البوح 6 04-08-2022 12:38 AM
اارقام طبية مهمة في حياة كل انسان واجدة السواس الصحة والجمال،وغراس الحياة 1 08-19-2021 09:52 PM
أرقام قرآنية جيفارا الكلِم الطيب (درر إسلامية) 29 06-14-2021 07:22 PM
هو انسان ... سليدا قناديـلُ الحكايــــا 8 04-24-2021 07:17 AM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:47 PM

أقسام المنتدى

المدائن الدينية والاجتماعية | الكلِم الطيب (درر إسلامية) | أرواح أنارت مدائن البوح | الصحة والجمال،وغراس الحياة | المدائن الأدبية | سحرُ المدائن | قبس من نور | المكتبة الأدبية ونبراس العلم | بوح الأرواح | المدائن العامة | مقهى المدائن | ظِلال وارفة | المدائن المضيئة | شغب ريشة وفكر منتج | المدائن الإدارية | حُلة العيد | أبواب المدائن ( نقطة تواصل ) | محطة للنسيان | ملتقى الإدارة | معا نحلق في فضاء الحرف | مدائن الكمبيوتر والجوال وتطوير المنتديات | آفاق الدهشة ومواسم الفرح | قناديـلُ الحكايــــا | قـطـاف الـسـنابل | المدائن الرمضانية | المنافسات الرمضانية | نفحات رمضانية | "بقعة ضوء" | رسائل أدبية وثنائيات من نور | إليكم نسابق الوفاء.. | الديوان الشعبي | أحاسيس ممزوجة |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
مجتمع ريلاكس
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

new notificatio by 9adq_ala7sas