فطريات اللسان

فطريات اللسان

الجدير بذكره أن التخلص من فطريات اللسان يتطلب في الغالب العديد من الإجراءات الصحية والتغيرات في العادات الشخصية، وفي هذه السطور سوف نوضح لكم كيف نتخلص من فطريات اللسان:

العناية الفموية الجيدة:

يُنصح بتنظيف الفم بانتظام عن طريق فرش الأسنان بلطف مرتين يومياً.
علاوة على ذلك يتم استخدام غسول فمي مضاد للبكتيريا أو ماء مالح للشطف.
كما أن يساعد ذلك في التخلص من البكتيريا والفطريات التي تسبب تكون الطبقة البيضاء على اللسان.
تنظيف اللسان:

من الأفضل أن يتم استخدام فرشاة لتنظيف اللسان بلطف على سطحها.
كما يمكن أن يساهم في إزالة ذلك البكتيريا والفطريات المتراكمة على سطح اللسان.
تغيير عادات الحياة:

من الأفضل أن يتم تجنب التدخين وأن يتم التقليل من استهلاك الطعام السكري والنشوي والحار.
ومن الممكن أن تزيد تلك العوامل من احتمالية تكون فطريات اللسان.
تناول الأطعمة الصحية:

ومن الأفضل أن يتم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف.
كما أنه يجب أن يتم الابتعاد عن الأطعمة السكرية والمعالجة.
حيث أن التغذية السليمة تساهم في دعم جهاز المناعة والتي تساعد في التخلص من الفطريات.

للمزيد من مواضيعي