تنقية الرئتين من التدخين

تنقية الرئتين من التدخين

1. التنفس العميق


التنفس العميق لمدة نصف ساعة في اليوم يمكن أن يساعد في تنقية الرئتين. هذه الممارسة تطرد العديد من الشوائب التي تتراكم في الرئتين.


2. شرب الشاي الأخضر


الكاتيكين من مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة، والشاي الأخضر مصدر غني. في دراسة أجريت في جامعة تشونغ شان الطبية في تايوان، اكتشف الباحثون أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة تصل إلى خمس مرات.


3. عصائر غنية بمضادة للأكسدة


تناول عصير الأناناس أو التوت البري قبل النوم يساعد على محاربة البكتيريا المسببة للعدوى في الرئتين.


4. استخدام شجرة الكينا


تحتوي الأوكاليبتوس وهو مركب يساعد في تنظيف رئتينا من السموم وتهدئة التهاب الحلق ومشاكل الجيوب الأنفية. هناك طريقة رائعة لتحقيق هذا التأثير من خلال وضع 5 إلى 10 قطرات من زيت الأوكالبتوس في وعاء من الماء الساخن، ووضع الرأس على الوعاء وتغطية الرأس بمنشفة. هذا بالتأكيد يبدو منعشاً!


5 - التوابل


التوابل مثل الزنجبيل لها مفعول السحر في تنظيف الرئة وطرد السموم.

للمزيد من مواضيعي

 

الأقلاع عن التدخين أولا
و الاستمرار وعدم التراجع قدر الإمكان
بارك الله فيكِ
وهذا الجلب المفيد

النقاء ,بُشْرَى معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبيل محمد

الأقلاع عن التدخين أولا
و الاستمرار وعدم التراجع قدر الإمكان
بارك الله فيكِ
وهذا الجلب المفيد

.
.

أسعدك ربي وحياك نبيل
أشكرك

نصائح مفييدة
شكرا لبشرانا العظيمة
ريحانة لقلبك

بُشْرَى معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاطمة

نصائح مفييدة
شكرا لبشرانا العظيمة
ريحانة لقلبك

.
.

سلمت روحك ودامت ..
حياك يا عطر

نصائح جميلة ومهمة للأقلاع عن التدخين واستباله بفوائد كبيرة


شكرا للموضوع الطيب

بُشْرَى معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النقاء

نصائح جميلة ومهمة للأقلاع عن التدخين واستباله بفوائد كبيرة


شكرا للموضوع الطيب

.
.

سلمت روحك ودامت ..
حياك يا عطر