آخر 10 مشاركات |
روابط تهمك | القرآن الكريم | الصوتيات | الفلاشات | الألعاب | الفوتوشوب | اليوتيوب | الزخرفة | قروب | الطقس | مــركز التحميل | لا باب يحجبنا عنك | تنسيق البيانات |
|
الصحة والجمال،وغراس الحياة (حيث الصحة والجمال والمواضيع الأسرية والاهتمام بالموضة والأزياء) |
(حيث الصحة والجمال والمواضيع الأسرية والاهتمام بالموضة والأزياء)
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
||||||||||||
|
||||||||||||
مَن أرادَ الصّحةَ لأفراد أسرته .. فَليُطعِمهم .. السّبانِخ !
قرأت في نشرَة طبيّة عن فوائد نبتة " السّبانخ "
والتي تُعوِّض نصف الأدوية في الصيدلية، فراقَ لي أن أنقلها لكُم لِلفائدة : تقف نبتة : السّبانخ " في مقدمة الأغذية النباتية من فئة الخضروات . وتتمثل القيمة العالية لهذه النبتة فيما تحويه من الفيتامينات والمعادن القيمة بشكل أملاح ، وفي يخضور أوراقه والمواد الأثيرية والخمائر. كما و أن العناصر الفعالة في " السّبانخ " كثيرة العدد عّبر عنها خبراء التغذية بأنها تعوض نصف الأدوية في الصيدلية لكونه غني بالكلس والفوسفور والكبريت . كما وأن هذه العناصر وحدها كفيلة بوضع هذا النوع من الخضار على رأس قائمة الأغذية. ولعلَّ أهم ما في " السّبانخ " هو احتواؤه لعدد من أهم العناصر لتكوين الدم بتناسق ، ومجموعات مثالية مثل الزرنيخ والنحاس واليود والحديد والفيتامين / c / واليخضور / الكلوروفيل / الذي هو قريب جدا كيمياوياً من الخضاب الأحمر / الهيموغلوبين / في دم الإنسان. وأشار التقرير إلى أن عصير " السّبانخ " له فوائد بإذن الله في معالجة فقر الدم عند الفتيات في سن البلوغ وكذلك في تعويض الدم بعد إجراء العمليات الجراحية . وهناك أيضاً الكثير من الفوائد العديدة للسبانخ ، وأذكر منها ما يلي: ـ يساعد على التئام الجروح في وقت قصير جداً. ـ يقوم ببناء أنسجة الجسم. ـ يحافظ على صحة وسلامة العين، ويمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر. ـ يقي بصفة عامة من الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون . ـ يعمل على خفض نسبة الدهون والكوليسترول في الدم. ـ يقي من الإصابة بالإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف. ـ يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على أملاح الكالسيوم، الماغنسيوم والبوتاسيوم . ـ يقلل من خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم، كما يقي من حالات تسمم الحمل بنسبة 58% ويخفض خطر الوفيات الناتجة عنه بنسبة 45%. ـ يقي من أمراض السكري لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم الذي له تأثير على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستوى السكر في الدم . ـ يحافظ على الخلايا بصورتها الطبيعية ويمنع من تحولها لخلايا سرطانية ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني، الهستدين . ـ يقي من الإصابة بسرطان الرئة لاحتوائه على بيتا كاروتينات. ـ يخفض فرص الإصابة بالإمراض العصبية بنسبة 70%. ـ يحافظ على قوة الدم في الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر الحديد . ـ يؤخر ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة (الوتين) . ـ مفيد في حالات النقاهة للأطفال الذين يعانون من التوتر العصبي والحاجة إلى التركيز في الامتحانات. منقول للفائدة .. للمزيد من مواضيعي
الموضوع الأصلي :
مَن أرادَ الصّحةَ لأفراد أسرته .. فَليُطعِمهم .. السّبانِخ !
-||-
المصدر :
-||-
الكاتب :
الدّانة
المصدر: منتديات مدائن البوح
|
04-12-2022, 04:22 AM | #2 |
|
رد: مَن أرادَ الصّحةَ لأفراد أسرته .. فَليُطعِمهم .. السّبانِخ !
.
. أنا من محبي هذه الأكلة ..لأنني أدرك فوائدها العظيمة جلبٌ نافعٌ سخي .. لا حرمنا هذا الحضور الباهي يا الدّانة دمت بعطاء وجمال |
.
. يا بلسماً في الحب لك الروح ساخية دم سالماً يا قرّة قلبي بصحة وعافية #أبي |
04-12-2022, 02:45 PM | #3 |
|
رد: مَن أرادَ الصّحةَ لأفراد أسرته .. فَليُطعِمهم .. السّبانِخ !
|
|
04-16-2022, 08:06 PM | #4 |
|
رد: مَن أرادَ الصّحةَ لأفراد أسرته .. فَليُطعِمهم .. السّبانِخ !
موضوع ثري ومفيد
ومعلومات غاية الفائدة دام النبض دانتنا |
علمتني الحياة أن أبني جسرا من الأمل فوق أي بحر من الأحزان
|
04-20-2022, 06:19 AM | #5 |
|
رد: مَن أرادَ الصّحةَ لأفراد أسرته .. فَليُطعِمهم .. السّبانِخ !
فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..! طًرّحٌ مٌخملَي . |
اللهم بلغنا رمضان
|
04-27-2022, 12:29 PM | #7 |
|
رد: مَن أرادَ الصّحةَ لأفراد أسرته .. فَليُطعِمهم .. السّبانِخ !
أيها الكرام
طبتم وطبتم والبيان وبصمة الطِّيب |
|
04-27-2022, 06:18 PM | #8 |
|
رد: مَن أرادَ الصّحةَ لأفراد أسرته .. فَليُطعِمهم .. السّبانِخ !
يعطيك الف عافيه
ربي يسعدك على جمال طرحك ْ~ |
|
05-03-2022, 11:00 PM | #9 |
|
رد: مَن أرادَ الصّحةَ لأفراد أسرته .. فَليُطعِمهم .. السّبانِخ !
|
|
05-21-2022, 02:06 PM | #10 |
|
رد: مَن أرادَ الصّحةَ لأفراد أسرته .. فَليُطعِمهم .. السّبانِخ !
غنية بالمعادن ولذيذة أحب أنها تدخل في الوصفات سلمتِ |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|