آخر 10 مشاركات |
روابط تهمك | القرآن الكريم | الصوتيات | الفلاشات | الألعاب | الفوتوشوب | اليوتيوب | الزخرفة | قروب | الطقس | مــركز التحميل | لا باب يحجبنا عنك | تنسيق البيانات |
|
الصحة والجمال،وغراس الحياة (حيث الصحة والجمال والمواضيع الأسرية والاهتمام بالموضة والأزياء) |
(حيث الصحة والجمال والمواضيع الأسرية والاهتمام بالموضة والأزياء)
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||||
|
||||||||||||||
التوت الأسود قنبلة فيتامينات..
حفنة من التوت أكثر من مجرد كونها وجبة خفيفة صحية لإبقائك نشيطا أو زينة ملونة على سطح الحلويات. فسواء كان توت العليق (راسبري) أو التوت الأسود (بلاك بيري) أو عنب الثعلب (جوزبيري) فإن هذه الفواكه تحتوي على فوائد كثيرة. ويقول يوهانيس جيورج فيكسلر وهو بروفيسور وطبيب وخبير تغذية بميونخ: "على حسب النوع يحتوي التوت على كميات مختلفة من الفيتامينات والمعادن ومركبات نباتية ثانوية ومغذيات دقيقة". وبالإضافة إلى ذلك، فإن التوت غني بالألياف الغذائية ما يعني أنه يساعد الأشخاص على الشعور بالامتلاء سريعا. ويعتبر التوت الأسود خصوصا قنبلة فيتامينات "فهو مليء بفيتامين سي"، بحسب فيكسلر. كما أن النوع الأحمر صحي حيث يحتوي على فيتامين سي وإيه وكذلك الماغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم. وتقول مارجريت مورلو من رابطة النظام الغذائي والتغذية إن توت العليق ( راسبري) رائع أيضا "خصوصا فيما يتعلق بفيتامينات بي وسي". ويحتوي توت العليق على الكثير من فيتامين" أ " بين مغذيات أخرى، وهذا الفيتامين مفيد للعين والجلد. كما أن توت جوجي وأكاي رائعان للصحة حيث يحتويان على العديد من الفيتامينات والمعادن وغيرها من المغذيات الضرورية. ولهذا السبب يعتبران أطعمة خارقة. بل إن توت أكاي يساهم في إنقاص الوزن ومكافحة الشيخوخة بفضل ما يحتوي عليه من مضادات الأكسدة وإن كان العلم لا يزال يبحث هذه المسألة، بحسب فيكسلر. _________________ للمزيد من مواضيعي
المصدر: منتديات مدائن البوح
|
04-07-2022, 06:16 PM | #2 |
|
رد: التوت الأسود قنبلة فيتامينات..
.
. الله على الفائدة العظيمة سبحان الله سلمت الجهود يا سلطان الخير حيّاك .. |
.
. يا بلسماً في الحب لك الروح ساخية دم سالماً يا قرّة قلبي بصحة وعافية #أبي |
04-16-2022, 08:08 PM | #4 |
|
رد: التوت الأسود قنبلة فيتامينات..
معلومات ثرية
وفائد عظيمة دام نبضك اخي سلطان |
علمتني الحياة أن أبني جسرا من الأمل فوق أي بحر من الأحزان
|
04-20-2022, 06:19 AM | #5 |
|
رد: التوت الأسود قنبلة فيتامينات..
فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..! طًرّحٌ مٌخملَي . |
اللهم بلغنا رمضان
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
شرف البنت ذى عود الكبريت | الشاعر شوقى غنيم | الديوان الشعبي | 7 | 12-27-2021 08:16 AM |
قنبلة سكر.. فاكهة يمنع تناولها على معدة فارغة | نبيل محمد | الصحة والجمال،وغراس الحياة | 5 | 11-07-2021 01:02 AM |
صاحب القلب الأسود | نزف القلم | الكلِم الطيب (درر إسلامية) | 9 | 11-06-2021 11:10 PM |
كولكشن العيد بملك الألوان الأسود | روز | الصحة والجمال،وغراس الحياة | 12 | 07-18-2021 06:42 AM |
ماسك التوت للحصول على شفاه وردية | المهرة | الصحة والجمال،وغراس الحياة | 4 | 11-21-2020 05:33 PM |