عرض مشاركة واحدة
قديم 08-09-2021, 07:33 PM   #10


الصورة الرمزية احمد الحلو
احمد الحلو غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 244
 تاريخ التسجيل :  Dec 2020
 أخر زيارة : 05-06-2024 (09:59 PM)
 المشاركات : 88,832 [ + ]
 التقييم :  188865
 الدولهـ
Lebanon
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue


افتراضي رد: فعالية الأسئلة الصحية



الاسئلة
هل غسل اسنانك يوميا من عاداتك التي لا تستغني عنها؟؟

ده اكيد كل وجبه

هل عملت تقويم في مرحلة ما من عمرك لاسنانك ؟؟

كلا

هل اجريت عملية جراحية من قبل ؟ ارجو ذكرها ان اجبت بنعم
وارجو ذكر معاناتك مع هذه التجربة ؟

عمليتين للجهاز الهظمي وكانت اوقات عصيبة فعلا وراحت في وقتها ولله الحمد

هل تمارس الرياضة بصورة دورية ؟ ام انت منتمى لنادي رياضي ؟

طبعا انا اصلا لاعب كورة سابقا ولازلت العب مع اصحابي

هل تمارس رياضة السباحة ؟؟

اغلب الاحيان اكيد

هل تعاني من امراض مزمنة ؟ ما هي ان اجبت بنعم
وقدم نصيحة عبر تجربتك ؟

الحمد لله لا توجد امراض مزمنة

هل انت نباتي ؟؟

بحكم اني رياضي وعملت عمليات للجهاز الهظمي فانا اكل وجبات خفيفة جدا يعني هي تلات وجبات انا اكل 5 يعني سندويتش مع بيبسي كل 3 او 4 ساعات

الاكل الصحي اين هو من لائحة طعامك ؟

موجود باختيارات خاصة

كم وجبة تأكل في اليوم ؟

5 وجبات خفيفة جدا

هل انت من مدمنين المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي ومشروب الشوكولاته ؟

كلا احيانا كوب شاي فقط

هل انت مدمن سهر ؟ كم ساعة تنام في اليوم ؟

كنت سابقا هلئ بنام من وقت واصحى صباحا

هل ترتدي نظارة طبية ؟؟

لا اللاب توب عليه شاشة بتحمي النظر

الماء ضروري جدا ؟ كم لترا من الماء تشرب يوميا ؟؟

والله اشرب دائما في اي وقت

المشروبات الغازية مضرة جدا لكننا لا نستغني عنها فهل تتناولها يوميا ؟؟

نعم تقريبا

هل تدخل السمك ضمن وجباتك الاسبوعية ؟؟

احيانا نعم

السفر مهم جدا للراحة .. فهل تسافر للاستجمام كل ما اتيحت لك الفرصة ؟

دائما في حالة سفر بحكم شغلي

اخيرا قدم نصيحة صحية لاخوتك الاعضاء

الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة

والصحة للجميع ان شاء الله

شكرا نواف الغالي للموضوع الرائع

سوسنتي الحلوة

احمد الحلو


 
 توقيع : احمد الحلو



رد مع اقتباس
 
1 1 1 2 2 2 3 3 3 5 5 5 6 6 6 7 7 7 8 8 8 10 10 10 11 11 11 12 12 12 13 13 13 15 15 15 16 16 16 17 17 17 28 28 28 30 30 30 31 31 31 32 32 32 37 37 37 38 38 38 39 39 39 41 41 41 44 44 44 45 45 45 46 46 46 47 47 47 49 49 49