عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 04-10-2022, 12:27 PM
الدّانة غير متواجد حالياً
    Female
Awards Showcase
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 610
 تاريخ التسجيل : Feb 2022
 فترة الأقامة : 821 يوم
 أخر زيارة : اليوم (12:23 AM)
 المشاركات : 128,220 [ + ]
 التقييم : 1900717
 معدل التقييم : الدّانة has a reputation beyond repute الدّانة has a reputation beyond repute الدّانة has a reputation beyond repute الدّانة has a reputation beyond repute الدّانة has a reputation beyond repute الدّانة has a reputation beyond repute الدّانة has a reputation beyond repute الدّانة has a reputation beyond repute الدّانة has a reputation beyond repute الدّانة has a reputation beyond repute الدّانة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]


افتراضي مَن أرادَ الصّحةَ لأفراد أسرته .. فَليُطعِمهم .. السّبانِخ !



قرأت في نشرَة طبيّة عن فوائد نبتة " السّبانخ "
والتي تُعوِّض نصف الأدوية في الصيدلية، فراقَ لي
أن أنقلها لكُم لِلفائدة :

تقف نبتة : السّبانخ " في مقدمة الأغذية النباتية
من فئة الخضروات . وتتمثل القيمة العالية لهذه
النبتة فيما تحويه من الفيتامينات والمعادن القيمة
بشكل أملاح ، وفي يخضور أوراقه والمواد
الأثيرية والخمائر.

كما و أن العناصر الفعالة في " السّبانخ " كثيرة العدد
عّبر عنها خبراء التغذية بأنها تعوض نصف الأدوية
في الصيدلية لكونه غني بالكلس والفوسفور والكبريت .
كما وأن هذه العناصر وحدها كفيلة بوضع هذا النوع
من الخضار على رأس قائمة الأغذية.
ولعلَّ أهم ما في " السّبانخ " هو احتواؤه لعدد من أهم
العناصر لتكوين الدم بتناسق ، ومجموعات مثالية مثل
الزرنيخ والنحاس واليود والحديد والفيتامين / c /
واليخضور / الكلوروفيل / الذي هو قريب جدا كيمياوياً
من الخضاب الأحمر / الهيموغلوبين / في دم الإنسان.
وأشار التقرير إلى أن عصير " السّبانخ " له فوائد بإذن الله
في معالجة فقر الدم عند الفتيات في سن البلوغ
وكذلك في تعويض الدم بعد إجراء العمليات الجراحية .



وهناك أيضاً الكثير من الفوائد العديدة
للسبانخ ، وأذكر منها ما يلي:

ـ يساعد على التئام الجروح في وقت قصير جداً.

ـ يقوم ببناء أنسجة الجسم.

ـ يحافظ على صحة وسلامة العين، ويمنع التدهور المرتبط
بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر.

ـ يقي بصفة عامة من الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون .

ـ يعمل على خفض نسبة الدهون والكوليسترول في الدم.

ـ يقي من الإصابة بالإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.

ـ يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على أملاح
الكالسيوم، الماغنسيوم والبوتاسيوم .

ـ يقلل من خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي
لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم، كما يقي من حالات تسمم
الحمل بنسبة 58% ويخفض خطر الوفيات الناتجة عنه
بنسبة 45%.

ـ يقي من أمراض السكري لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم
الذي له تأثير على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في
تنظيم مستوى السكر في الدم .

ـ يحافظ على الخلايا بصورتها الطبيعية ويمنع من تحولها لخلايا
سرطانية ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض
الأميني، الهستدين .

ـ يقي من الإصابة بسرطان الرئة لاحتوائه على بيتا كاروتينات.

ـ يخفض فرص الإصابة بالإمراض العصبية بنسبة 70%.

ـ يحافظ على قوة الدم في الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر الحديد .

ـ يؤخر ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة (الوتين) .

ـ مفيد في حالات النقاهة للأطفال الذين يعانون من التوتر العصبي
والحاجة إلى التركيز في الامتحانات.


منقول للفائدة ..
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : مَن أرادَ الصّحةَ لأفراد أسرته .. فَليُطعِمهم .. السّبانِخ !     -||-     المصدر :     -||-     الكاتب : الدّانة





 توقيع : الدّانة


رد مع اقتباس
 
1 1 1 2 2 2 3 3 3 5 5 5 6 6 6 7 7 7 8 8 8 10 10 10 11 11 11 12 12 12 13 13 13 15 15 15 16 16 16 17 17 17 28 28 28 30 30 30 31 31 31 32 32 32 37 37 37 38 38 38 39 39 39 41 41 41 44 44 44 45 45 45 46 46 46 47 47 47