الموضوع
:
مَن أرادَ الصّحةَ لأفراد أسرته .. فَليُطعِمهم .. السّبانِخ !
عرض مشاركة واحدة
#
1
04-10-2022, 12:27 PM
Awards Showcase
لوني المفضل
Cadetblue
رقم العضوية :
610
تاريخ التسجيل :
Feb 2022
فترة الأقامة :
821 يوم
أخر زيارة :
اليوم (12:23 AM)
المشاركات :
128,220 [
+
]
التقييم :
1900717
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
مَن أرادَ الصّحةَ لأفراد أسرته .. فَليُطعِمهم .. السّبانِخ !
مَن أرادَ الصّحةَ لأفراد أسرته .. فَليُطعِمهم .. السّبانِخ !
قرأت في نشرَة طبيّة عن فوائد نبتة " السّبانخ "
والتي تُعوِّض نصف الأدوية في الصيدلية، فراقَ لي
أن أنقلها لكُم لِلفائدة :
تقف نبتة : السّبانخ " في مقدمة الأغذية النباتية
من فئة الخضروات . وتتمثل القيمة العالية لهذه
النبتة فيما تحويه من الفيتامينات والمعادن القيمة
بشكل أملاح ، وفي يخضور أوراقه والمواد
الأثيرية والخمائر.
كما و أن العناصر الفعالة في " السّبانخ " كثيرة العدد
عّبر عنها خبراء التغذية بأنها تعوض نصف الأدوية
في الصيدلية لكونه غني بالكلس والفوسفور والكبريت .
كما وأن هذه العناصر وحدها كفيلة بوضع هذا النوع
من الخضار على رأس قائمة الأغذية.
ولعلَّ أهم ما في " السّبانخ " هو احتواؤه لعدد من أهم
العناصر لتكوين الدم بتناسق ، ومجموعات مثالية مثل
الزرنيخ والنحاس واليود والحديد والفيتامين / c /
واليخضور / الكلوروفيل / الذي هو قريب جدا كيمياوياً
من الخضاب الأحمر / الهيموغلوبين / في دم الإنسان.
وأشار التقرير إلى أن عصير " السّبانخ " له فوائد بإذن الله
في معالجة فقر الدم عند الفتيات في سن البلوغ
وكذلك في تعويض الدم بعد إجراء العمليات الجراحية .
وهناك أيضاً الكثير من الفوائد العديدة
للسبانخ ، وأذكر منها ما يلي:
ـ يساعد على التئام الجروح في وقت قصير جداً.
ـ يقوم ببناء أنسجة الجسم.
ـ يحافظ على صحة وسلامة العين، ويمنع التدهور المرتبط
بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر.
ـ يقي بصفة عامة من الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون .
ـ يعمل على خفض نسبة الدهون والكوليسترول في الدم.
ـ يقي من الإصابة بالإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
ـ يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على أملاح
الكالسيوم، الماغنسيوم والبوتاسيوم .
ـ يقلل من خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي
لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم، كما يقي من حالات تسمم
الحمل بنسبة 58% ويخفض خطر الوفيات الناتجة عنه
بنسبة 45%.
ـ يقي من أمراض السكري لاحتوائه على عنصر الماغنسيوم
الذي له تأثير على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في
تنظيم مستوى السكر في الدم .
ـ يحافظ على الخلايا بصورتها الطبيعية ويمنع من تحولها لخلايا
سرطانية ، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض
الأميني، الهستدين .
ـ يقي من الإصابة بسرطان الرئة لاحتوائه على بيتا كاروتينات.
ـ يخفض فرص الإصابة بالإمراض العصبية بنسبة 70%.
ـ يحافظ على قوة الدم في الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر الحديد .
ـ يؤخر ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على مادة مضادة للأكسدة (الوتين) .
ـ مفيد في حالات النقاهة للأطفال الذين يعانون من التوتر العصبي
والحاجة إلى التركيز في الامتحانات.
منقول للفائدة ..
للمزيد من مواضيعي
الموضوع الأصلي :
مَن أرادَ الصّحةَ لأفراد أسرته .. فَليُطعِمهم .. السّبانِخ !
-||-
المصدر :
-||-
الكاتب :
الدّانة
المصدر:
منتديات مدائن البوح
زيارات الملف الشخصي :
844
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 156.10 يوميا
MMS ~
الدّانة
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى الدّانة
البحث عن كل مشاركات الدّانة
1
1
1
2
2
2
3
3
3
5
5
5
6
6
6
7
7
7
8
8
8
10
10
10
11
11
11
12
12
12
13
13
13
15
15
15
16
16
16
17
17
17
28
28
28
30
30
30
31
31
31
32
32
32
37
37
37
38
38
38
39
39
39
41
41
41
44
44
44
45
45
45
46
46
46
47
47
47