الموضوع: الطب البديل ..
عرض مشاركة واحدة
قديم 10-30-2021, 03:46 PM   #23


الصورة الرمزية فرح
فرح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 483
 تاريخ التسجيل :  Sep 2021
 أخر زيارة : 10-07-2015 (04:42 PM)
 المشاركات : 44,210 [ + ]
 التقييم :  185890
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue


افتراضي رد: الطب البديل ..



تهدئه الاعصاب والتخلص من الارق



البابونج
يفضل تناول شراب البابونج مغليا قبل النوم للحصول على ليلة نوم هانئة،
وقد أثبتت إحدى الدراسات أن البابونج يساعد بالفعل على النوم، كما
أظهرت إحدى الدراسات أن تناول مغلي البابونج بانتظام قبل النوم
من قبل الأمهات ساعدهن بشكل كبير على النوم، وعلى تخفيف أعراض
الاكتئاب، وعلى الاسترخاء.



عشبة الناردين
تعتبر "عشبه الناردين" من أهم الأعشاب الطبية، التي تحتوي على
العديد من الفوائد الصحية للجسم، بالإضافة إلى فوائدها العلاجية
في التخلص من الكثير من الأمراض.
وتتميز هذه العشبة على أنها تعتبر مهدئا للأعصاب وتساعد على
الاسترخاء بالإضافة إلى تأثيرها المخدر، ويمكن للشخص الاستفادة
من "عشبة الناردين" عن طريق تناول بعض المكملات الغذائية التي
تحتوي على مستخلصات هذه العشبة.
ويمكن أيضا تناول شاي الناردين قبل الذهاب إلى النوم،
حيث تعتبر هذه العشبة من أهم الأعشاب التي تساعد على
النوم العميق والتخلص من القلق والتوتر والاكتئاب.


 
 توقيع : فرح



رد مع اقتباس
 
1 1 1 2 2 2 3 3 3 5 5 5 6 6 6 7 7 7 8 8 8 10 10 10 11 11 11 12 12 12 13 13 13 15 15 15 16 16 16 17 17 17 28 28 28 30 30 30 31 31 31 32 32 32 37 37 37 38 38 38 39 39 39 41 41 41 44 44 44 45 45 45 46 46 46 47 47 47