قرأت تعليق جميل من أحد الصغيرات في قائمة الأصدقاء عندي في أحد البرامج
والحقيقة لم أتوقعها منها: "أنتِ مديرة حياتك" جملة كبيرة بمعناها تستحق الوقوف والتأمل
ليس من الضروري أن تكون على سجادة يوقا وظهرك مستقيم استقامة تامة
وأمامك زجاج مطل على بحيرة، كي تسترخي
بل يمكنك فعل ذلك أياً كان جلوسك، ممكن يكون أمامك جدار وتكييف "شباك" من ضخامة صوته
تشعر أنك بأحد المصانع
تشعر بصعوبة أن تخلي رأسك من الأفكار، التأمل أو الاسترخاء تظن أنه سلك يتم فصله لتضع
مكانه سلك آخر كخروج من العالم الواقعي
هي فقط رغبة بالهدوء وترخي عضلاتك وتنتظر فكرة يصيدها ذهنك، وإن استدعى ذهنك حدث أو مشكلة حصلت لك
عليك صرف ذهنك عنها وأن تكمل الانتظار
تأتي الأفكار حين يهدأ العقل، يمد العقل يده لك في هذه اللحظة ولكن الكنترول الرئيسي عندك وبذهنك

كيفكم مع التأمل والاسترخاء؟

..

إلهام

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النقاء (المشاركة 299856) الغالية الراقية كاتبتنا إلهام روعه يختم النص ويرفع للتنبيهات ويمنح لك المكافاة تستاهلين اكثر واكثر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوراق كادح (المشاركة 299942) جميل جميل وأنا أحد المتأملين من فترة طويلة الرائعه إلهام كعادتك أفكار غير مسبوقة تحضرين بها فترتقي ذائقتنا بما نراه منك مبدعه و أكثر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفيصل (المشاركة 299945) جميلة هذه الملاحظة إلهام احتاج للإسترخاء لبرهة ثم أستلم فكرة وأغوص فيها لإعادة النظر فيها أو تثبيتها, وبالفعل, ليس لهما طقوس خاصة وتهيئة مكانية, قد أسترخي وأتامل وأنا عند اشارة مرور طويلة أو في طريق مزحوم .أو في صالة انتظار,

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبيل محمد (المشاركة 299954) لكل إنسانٍ بصمة يتركها وراءه قد تكون تلك البصمة إيجابية أو سلبية وبوسعها أن تكون صغيرة أو كبيرة أنت الذي تحدد ما الذي تصنعه من نفسك ولذلك يجب عليك أن تدرك هذا الأمر وأن تعمل جاهداً على تكوين بصمتك التي ستتركها خلفك وعلى كل من حولك في حياتك لحياة أفضل ممتلئة بالأمل تأمل لمستقبل مفعم بالخير والبركة مني لروحكم تحية ودflll: