منتديات مدائن البوح

منتديات مدائن البوح (https://www.boohalharf.com/vb/index.php)
-   الصحة والجمال،وغراس الحياة (https://www.boohalharf.com/vb/forumdisplay.php?f=5)
-   -   عدم تناول البيض (https://www.boohalharf.com/vb/showthread.php?t=5871)

نبيل محمد 09-07-2021 11:14 PM
عدم تناول البيض
 
https://www6.0zz0.com/2021/09/07/20/627916941.jpg

عدم تناول البيض سيزيد الشعور بالجوع، فالبيض مصدر للبروتين ويساعد
على الشعور بالشبع.
قد تصبح جهود فقدان الوزن أصعب، إذ تشير الدراسات إلى أن تناول البيض
في وجبة الإفطار يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن من خلال توفير أقصى
قدر من الطاقة للجسم بأدنى حد من السعرات الحرارية والحفاظ على توازن
الطاقة.
وبالنسبة للأشخاص الذين يفضلون الأنظمة الغذائية النباتية، أو أي شخص
يريد التوقف عن تناول البيض لأي سبب، فإن البديل يكمن في أطعمة مثل
التوفو وفول الصويا وغيرها.
وبالتوازي مع كل الفوائد الصحية التي يقدمها البيض، لا تزال هناك مخاوف
حول تأثير النظام الغذائي الغني بالبيض على مستويات الكوليسترول، وعلاقته
بداء السكري من النوع الثاني، وتحتوي بيضة تزن 50 غراما على أكثر من 186
مليغراما من الكوليسترول، أي نحو 62% من الحصّة اليومية الموصى.

أما إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل القلب أو ارتفاع الكوليسترول، فاستشر
طبيبك عما إذا كان يمكنك أكل البيض وما الكمية المسموح بتناولها.

منقول للفائدة

وسم 09-07-2021 11:44 PM
رد: عدم تناول البيض
 
جلب مفيد
سلمك الله
تقديري

فراشة أيلول 09-08-2021 03:08 AM
رد: عدم تناول البيض
 
نبيل محمد
معلومه مفيده
سلمت لجلبك
مودتي

إلهام 09-08-2021 04:40 PM
رد: عدم تناول البيض
 

مفيد ويشبع، ويصير ألذ إذا مو ناضج 100%

سلمت

احمد الحلو 09-10-2021 07:22 PM
رد: عدم تناول البيض
 
طرح مميز وانتقاء ثري جُزيت خيراً

جهد مميز ورائع سلمت الايادي

تحياتي القلبية وسوسنتي الحلوة

احمد الحلو

بُشْرَى 09-15-2022 06:52 PM
رد: عدم تناول البيض
 
.
.

معلومات رائعة يا النبيل
مدائن تقدير

ندى الحروف 09-16-2022 10:30 PM
رد: عدم تناول البيض
 
معلومات قيّمة
بوركتم #

فاطمة 10-01-2022 08:19 AM
رد: عدم تناول البيض
 

انتقاء فريد
سلمت على المعلومات الرشيدة

ريحانة ود


الساعة الآن 09:37 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
مجتمع ريلاكس

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

new notificatio by 9adq_ala7sas
ط¯ط¹ظ… ظˆطھط·ظˆظٹط± ظ†ظˆط§ظپ ظƒظ„ظƒ ط؛ظ„ط§

1 1 1 2 2 2 3 3 3 5 5 5 6 6 6 7 7 7 8 8 8 10 10 10 11 11 11 12 12 12 13 13 13 15 15 15 16 16 16 17 17 17 28 28 28 30 30 30 31 31 31 32 32 32 37 37 37 38 38 38 39 39 39 41 41 41 44 44 44 45 45 45 46 46 46 47 47 47