هذه الفئة ممنوعة من أكل البصل

[نبيل محمد]

https://www2.0zz0.com/2021/09/10/16/143853342.jpgيعتبر البصل من أشهر أنواع الخضروات في العالم لما له فوائد غذائية

تساهم في تعزيز صحة جسم الإنسان وتقوية مناعته، ولكنه ليس متاحا
لجميع الناس، فرغم فوائده العديدة إلا أن هناك فئة تعاني من بعض
الأمراض يجب عليها الامتناع عن تناوله لكي لا يؤثر سلبا على صحتهم.
أن على الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي والتهاب
المعدة تجنب تناول البصل. يحتوي البصل على الفيتامينات والمعادن
والألياف الغذائية والعديد من المواد المغذية النباتية. وبفضل تركيبه
الكيميائي يكبح الالتهابات في الجسم ويعزز منظومة المناعة. وبالإضافة إلى
ذلك، البصل مفيد عند الإصابة بأمراض معينة.
بالإضافة إلى احتوائه على فيتامينات С ومجموعة B، والمعادن، يحتوي
على الألياف الغذائية ومواد نباتية مغذية مثل الفلافونويد المضادة
للأكسدة التي تقلل وتكبح الالتهابات في الجسم، وأمراض القلب والأوعية
الدموية ومرض السكري والسرطان، وله أيضا تأثير إيجابي في منظومة
المناعة".
والشيء الوحيد المزعج هو رائحته، التي تنبعث من الفم والجلد أيضا عبر
المسامات الجلدية"
هناك بعض الأشخاص لا يمكنهم تحمل البصل. لذلك "يجب على
الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي والتهاب المعدة
والحرقة عدم الإفراط بتناوله. ولكن حتى في هذه الحالات يجب عدم
الاستغناء عن البصل نهائيا، بل يمكن تناوله ولكن بحذر وبكميات صغيرة".


منقول للفائدة

[احمد الحلو]

طرح مميز وانتقاء ثري جُزيت خيراً

جهد مميز ورائع سلمت الايادي

تحياتي القلبية وسوسنتي الحلوة

احمد الحلو

[بُشْرَى]

.

.

معلومات قيمة أخي نبيل
بورك الفكر الراقي

عميق تقديري