سليدا
04-17-2021, 03:04 PM
بالموز والتمر اصنع مشروب سحري لمنع العطش والجوع في رمضان
نصح خبراء التغذية الصائمين بالإكثار من المشروبات خلال فترة السحور
، وتحضير مشروب سحري مكون من التمر والموز يمكن تناوله على السحور
لأنّه يمنع العطش والجوع، ويعتبر وجبة متكاملة.
مكونات المشروب:
3 تمرات ، 3 ثمرات مشمش أو موزة ، نصف كوب حليب ،
ومعلقتان كبيرتان من الشوفان.
أما طريقة التحضير فهي سهلة، ويكفي أن يتم وضع كل المكونات
في الخلاط ليصبح المزيج عصيراً متماسكاً.
نصح خبراء التغذية الصائمين بالإكثار من المشروبات خلال فترة السحور
، وتحضير مشروب سحري مكون من التمر والموز يمكن تناوله على السحور
لأنّه يمنع العطش والجوع، ويعتبر وجبة متكاملة.
مكونات المشروب:
3 تمرات ، 3 ثمرات مشمش أو موزة ، نصف كوب حليب ،
ومعلقتان كبيرتان من الشوفان.
أما طريقة التحضير فهي سهلة، ويكفي أن يتم وضع كل المكونات
في الخلاط ليصبح المزيج عصيراً متماسكاً.