الإنسان وشرب الماء

الإنسان وشرب الماء

وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ۖ" سورة الأنبياء "30"
تشير الآية لأهمية الماء لكل مظاهر الحياة كلها
وله فوائد عظيمة ومنها :
1/ مساعدة الجسم على ترطيب يتمّ ترطيبه من خلال الحصول الجسم على الكمية الكافية من الماء لأداء وظائفه بشكلٍ سليم .
2/ تحسين وظائف الدماغ: يحافظ ترطيب الجسم على صحّة الدماغ وعمله بالشكل السليم .
3/ يؤدي عدم شرب الكمية الكافية من الماء إلى سوء المزاج، وضعف التركيز، والذاكرة، والشعور بالقلق والإعياء، وتكرار التعرّض للصداع وطول مدّته.
4 / تنظيم درجة حرارة الجسم .
5 / تحسين مرونة المفاصل .
6/ المحافظة على صحّة الشُعب الهوائية .
7/ إتاحة العناصر الغذائية للجسم مثل المعادن بالذوبان بالماء وامتصاص الجسم لها.
8/ تخفيف انتفاخ البطن .
9/ تسهيل عملية الهضم .
10/ المساعدة على تكوين اللعاب .
11/ تعزيز مستويات الطاقة.
12/ المساعدة على مكافحة الأمراض .
13/؟المساهمة بنقصان الوزن .
هذه بعض من فوائده التي تجعلنا نحرص على شربه فالآية تشير إلى أن كل شيء حي في الكون يرجع إلى الماء فسبحان من خلق وقدر .

للمزيد من مواضيعي