فكر بإيجابية!!!!!!

موضوع رائع حقا ...
كلنا بحاجة للتفكير بإيجابية ولنحقق ذلك علينا إتباع النصائح التى ذكرتها الأستاذة نقاء , من ممارسة الرياضة وإتباع نظم غذائية لتزيد ألتزامك أمام نفسك مما يكسبك الثقة بمقدرتك على الأنجاز مما يعزز ثقتك بنفسك ويدعم مقدرتك على التعامل بإيجابية فى مختلف الأمور.
ونصيحة شخصية أفادتنى كثيرا وهى عند الموقوع فى مشكلة أو ما شابه لا تنغمس كليا فى المشكلة وتضع حدود تمنع عنك الرؤية الكاملة لكافة أبعاد موقفك وحاول جديا أن تضع نفسك خارج دائرة المشكلة ولتنظر لنفسك ولكافة الأطراف المشتركة بنظرة حيادية تستطيع عندها تقييم موقفك جيدا وتحديد إتجاه إنفعالاتك وتستخدم آلياتك المتاحة مع ما يتناسب والموقف لا بتشدد أو بتهاون


شكرا لصاحبة الموضوع الهام

دمتم بكل خير

حقا نلتقى لنرتقى