فعالية الأسئلة الصحية

هل غسل اسنانك يوميا من عاداتك التي لا تستغني عنها؟؟
نعم .. بل وبعد كل وجبة

هل عملت تقويم في مرحلة ما من عمرك لاسنانك ؟؟
لا

هل اجريت عملية جراحية من قبل ؟ ارجو ذكرها ان اجبت بنعم
وارجو ذكر معاناتك مع هذه التجربة ؟
لا ولله الحمد

هل تمارس الرياضة بصورة دورية ؟ ام انت منتمى لنادي رياضي ؟
نعم رياضة المشي

هل تمارس رياضة السباحة ؟؟
للأسف لا .. مع أنني ابن بحار ماهر

هل تعاني من امراض مزمنة ؟ ما هي ان اجبت بنعم
وقدم نصيحة عبر تجربتك ؟
لا والحمد لله

هل انت نباتي ؟؟
لا مزدوج التغذية

الاكل الصحي اين هو من لائحة طعامك ؟
بين وبين

كم وجبة تأكل في اليوم ؟
3 وجبات معتدلة

هل انت من مدمنين المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي ومشروب الشوكولاته ؟
الشاي ولكن بصورة متقطعة أما القهوة فنادرا

هل انت مدمن سهر ؟ كم ساعة تنام في اليوم ؟
ليس بالدقة .. بمعنى أسهر إذا لزم الأمر .. وأنام في أغلب الأيام من 6 ــــ 7 ساعات

هل ترتدي نظارة طبية ؟؟
كنت

الماء ضروري جدا ؟ كم لترا من الماء تشرب يوميا ؟؟
ليس هناك تحديدا لعدد الليترات ولكني أشرب حتى وإن لم أعطش

المشروبات الغازية مضرة جدا لكننا لا نستغني عنها فهل تتناولها يوميا ؟؟
بين وبين .. تجبرنا عليها أحيانا الوجبات السريعة

هل تدخل السمك ضمن وجباتك الاسبوعية ؟؟
نعم يومين أو ثلاثة في الأسبوع

السفر مهم جدا للراحة .. فهل تسافر للاستجمام كل ما اتيحت لك الفرصة ؟
نعم كلما كانت الفرص مواتية .. لكن الآن الوضع اختلف في ظروف كرونا

اخيرا قدم نصيحة صحية لاخوتك الاعضاء
أحبوا بعضكم .. تآلفوا .. اقبلوا أعذار بعضكم البعض
فهي دنيا ورحلتنا فيها قصيرة فلا نقحمها في التباغض والمشاحنات

شكرا أخي نواف
ولك فائق تحياتي وتقديري

النقاء ,‏علي آل طلال ,نوآف و 1 آخرون معجبون بهذا

الفيصل