عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 08-10-2021, 09:34 PM
الغيث غير متواجد حالياً
    Male
Awards Showcase
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 395
 تاريخ التسجيل : May 2021
 فترة الأقامة : 1109 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (11:23 PM)
 المشاركات : 317,067 [ + ]
 التقييم : 824413
 معدل التقييم : الغيث has a reputation beyond repute الغيث has a reputation beyond repute الغيث has a reputation beyond repute الغيث has a reputation beyond repute الغيث has a reputation beyond repute الغيث has a reputation beyond repute الغيث has a reputation beyond repute الغيث has a reputation beyond repute الغيث has a reputation beyond repute الغيث has a reputation beyond repute الغيث has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]


افتراضي رد: فعالية الأسئلة الصحية



هل غسل اسنانك يوميا من عاداتك التي لا تستغني عنها؟؟
نعم .. بل وبعد كل وجبة

هل عملت تقويم في مرحلة ما من عمرك لاسنانك ؟؟
لا

هل اجريت عملية جراحية من قبل ؟ ارجو ذكرها ان اجبت بنعم
وارجو ذكر معاناتك مع هذه التجربة ؟
لا ولله الحمد

هل تمارس الرياضة بصورة دورية ؟ ام انت منتمى لنادي رياضي ؟
نعم رياضة المشي

هل تمارس رياضة السباحة ؟؟
للأسف لا .. مع أنني ابن بحار ماهر

هل تعاني من امراض مزمنة ؟ ما هي ان اجبت بنعم
وقدم نصيحة عبر تجربتك ؟
لا والحمد لله

هل انت نباتي ؟؟
لا مزدوج التغذية

الاكل الصحي اين هو من لائحة طعامك ؟
بين وبين

كم وجبة تأكل في اليوم ؟
3 وجبات معتدلة

هل انت من مدمنين المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي ومشروب الشوكولاته ؟
الشاي ولكن بصورة متقطعة أما القهوة فنادرا

هل انت مدمن سهر ؟ كم ساعة تنام في اليوم ؟
ليس بالدقة .. بمعنى أسهر إذا لزم الأمر .. وأنام في أغلب الأيام من 6 ــــ 7 ساعات

هل ترتدي نظارة طبية ؟؟
كنت

الماء ضروري جدا ؟ كم لترا من الماء تشرب يوميا ؟؟
ليس هناك تحديدا لعدد الليترات ولكني أشرب حتى وإن لم أعطش

المشروبات الغازية مضرة جدا لكننا لا نستغني عنها فهل تتناولها يوميا ؟؟
بين وبين .. تجبرنا عليها أحيانا الوجبات السريعة

هل تدخل السمك ضمن وجباتك الاسبوعية ؟؟
نعم يومين أو ثلاثة في الأسبوع

السفر مهم جدا للراحة .. فهل تسافر للاستجمام كل ما اتيحت لك الفرصة ؟
نعم كلما كانت الفرص مواتية .. لكن الآن الوضع اختلف في ظروف كرونا

اخيرا قدم نصيحة صحية لاخوتك الاعضاء
أحبوا بعضكم .. تآلفوا .. اقبلوا أعذار بعضكم البعض
فهي دنيا ورحلتنا فيها قصيرة فلا نقحمها في التباغض والمشاحنات

شكرا أخي نواف
ولك فائق تحياتي وتقديري
فعالية الأسئلة الصحية
للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : فعالية الأسئلة الصحية     -||-     المصدر :     -||-     الكاتب : الغيث





 توقيع : الغيث

علمتني الحياة أن أبني جسرا من الأمل فوق أي بحر من الأحزان


آخر تعديل الغيث يوم 08-10-2021 في 09:39 PM.
رد مع اقتباس
 
1 1 1 2 2 2 3 3 3 5 5 5 6 6 6 7 7 7 8 8 8 10 10 10 11 11 11 12 12 12 13 13 13 15 15 15 16 16 16 17 17 17 28 28 28 30 30 30 31 31 31 32 32 32 37 37 37 38 38 38 39 39 39 41 41 41 44 44 44 45 45 45 46 46 46 47 47 47